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Ich vergleiche mich oft mit anderen
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Andere können meine Gefühle leicht verletzen
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Die Anerkennung der anderen ist mir sehr wichtig
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Ich fühle mich oft von anderen angegriffen
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Aus Angst vor einem Misserfolg tue ich lieber nichts
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Ich muss immer alles 110%ig machen
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Was andere von mir denken, ist sehr wichtig für mich
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Ich habe Angst, mein wahres Ich zu zeigen
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Ich will es anderen immer recht machen
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Ich kann anderen nur schwer etwas abschlagen
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Ich beneide andere oft um ihren Erfolg
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Ich komme mir oft ungeliebt vor
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Ich muss mir und anderen stets etwas beweisen
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Ich mache mir wegen Fehlern oft Selbstvorwürfe
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Ich kann Komplimente nur schwer annehmen
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Ich habe manchmal Gefühl, zu versagen
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Ich fühle mich oft nicht geachtet
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Ich hinterfrage mich oft
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Ich grübele viel über mich nach
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Ich kann nicht wirklich ruhig sein
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Ich fühle mich oft unsicher
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Ich kann schlecht NEIN sagen
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Ich habe oft Schuldgefühle
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Ich fühle mich häufig hilflos
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Ich mache mir oft Sorgen um mein Ansehen
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Ich hasse es, schwach zu sein
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Sich eine Blöße zu geben, ist schlimm
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Wenn andere von mir sprechen, dann denke ich
sofort, dass sie schlecht von mir sprechen
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Ich schaue nicht gerne in den Spiegel
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Ich versuche meine Fehler und Schwächen vor
anderen zu verbergen
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Ich zweifle häufig an mir und meinen Fähigkeiten
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Wenn ich mich mit anderen vergleiche, dann
schneide ich
immer schlecht ab
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Ich ärgere mich häufig über mich
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Ich kann mir meine Fehler und Schwächen nur
schwer verzeihen
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Ich kämpfe oft gegen etwas an
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Ich muss immer etwas leisten
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Ich muss mich oft rechtfertigen oder verteidigen
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Ich fühle mich nicht immer authentisch (echt)
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Ich kann nicht so gut mit Kritik umgehen
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Ich kann schwer Gefühle zeigen
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